おすすめ書籍 【書籍紹介＆体験談】ストレスを力に変える
こんにちは。管理人です。
今回はストレスについて書籍を紹介しながら書きたいと思います。
以前「ストレスとラーニングゾーン」という記事の中で、「私はプライドを捨てて周りに助けを求めることで、パニックゾーンをラーニングゾーンにした...
ストレス
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仕事 ストレスとラーニングゾーン
こんにちは。管理人です。
今回は仕事をする上で大切になる、ストレスとの付き合い方について書きたいと思います。
ストレスと３種類のゾーン
ストレスについて書かれた書籍を読んだことがある人は、「コンフォートゾーン」「...
おすすめ書籍 諦めないで！メンタル改善法ー本当に良かった書籍紹介ー
初めに
こんにちは。管理人です。
今日のブログでお伝えしたいことを一言でいうと「運動することでメンタルが改善できたから、皆諦めないで！！」ということです。
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メンタルケア STOP！職場うつ −30代独身女性の心身のマネジメント−
こんにちは。ななの葉ブログ管理人です。
今日は「職場うつ」について思うことを書いていきたいと思います。
「職場うつ」と簡単に書いてしまっていますが、今このブログを読んでくださっている方の中には、うつの治療中の方もいるかも知れま...